TALLKROGENS YOGA
VINYASA FLOW PILATES YIN YOGA BASICS YOGA TECHNO YOGA
KLASSER
SCHEMA
BASIC YOGA
En yogaklass för dig som vill lära dig grunderna i yoga. Instruktören går grundligt igenom varje flöde. Klassen är mer teoretisk än våra övriga klasser. Utmärkt för nybörjare och nygamla.
PILATES MIX
Som namnet antyder en skön mix av pilates och yoga. Styrka, rörlighet och balans tränas i dynamiskt tempo. Fokus på Core-styrka och rörlighet. Passar från nybörjare till mellannivå.
YOGA TEORI
Här lär du om filosofin bakom yogan, andningens betydelse, meditationens verkan, vad flöden innebär, terminologin och namnen på de olika ställningarna och får prova på de grundläggande positionerna som återkommer i alla klasser.
VINYASA FLOW
En dynamisk form form av yoga där vi tränar i ett lekfullt flöde som lämnar mycket plats för din egna kropps signaler. Utmanande och djärvt. Passar för dig som kan grunderna i yoga.
YIN YOGA
En lugn yogaform där meditation och andning står i fokus för att finna ett välbefinnande och avkoppling. Vi yogar i ett långsamt flöde som kräver uthållighet och styrka. För alla nivåer.
DEEP SESSIONS
Flow Trough Deep Sessions är s.k. deep techno yoga där allt sker i en avancerad discobelysning och deep trance. FTDS arrangeras i studion i Gamla Stan. Se mer information om dessa events här.
&
